Formula hidup sihat :)

Semua orang sibuk nak kuruskan badan.

One of the main reasons is to look good.

And the second famous reason is to be healthy.

But personally for me.. aku tak suka kalau aku gain weight is because baju and seluar akan sendat mendat and tak selesa. Takkan nak ganti the whole closet kot kan?

I came across this saying.. which i think sangat bagus.

"Barang siapa yang selalu kekenyangan maka banyaklah dagingnya, dan siapa yang banyak dagingnya maka kuatlah nafsunya. Siapa yang kuat nafsunya maka banyaklah dosanya, siapa yang banyak dosanya maka keraslah hatinya dan siapa yang keras hatinya maka tenggelamlah dia dalam bencana dunia serta keindahannya"

See! See! Siapa makan banyak maka banyaklah dagingnya. You are what you eat. And that is so true. Takkan lah orang yang makan daun je tiap2 hari boleh jadi montel kan.

I always tell myself, makan tak perlu banyak sampai kenyang batak. Cukuplah sehingga kita sudah tidak lapar. Macam pesan Rasulullah saw, berhenti makan sebelum kenyang. Yang selebihnya tu hanya nafsu. So for those who are trying very hard to lose weight, just jaga pemakanan korang. Tak guna pegi gym bagai kalau makan taknak kalah.

But sometimes, i also want to mogok. I eat macam orang kemaruk. Order macam2. Pastu berat naik and mula jalan sket pun mengah. Coz aku ada asthma.. sebab tu takleh gemok.

So people, kesimpulannya. Eat healthy. Live healthy and happy. adios! :)